وصفة وعاء عصير الشوكولاتة 'بودل'

وعاء عصير البركة تذوق ، تحية Amber Locke للشوربات ، تتضمن هذه البركة من الشوكولاتة ، مزيج بودنغ-سموثي يمزج الموز والأفوكادو ومسحوق الكاكاو وماء جوز الهند وشراب القيقب. يحتوي الطبق على القليل من السكر المضاف ، وهو مصدر جيد للبوتاسيوم والدهون الصحية.



يخدم 3 إلى 4

مكونات


  • 2 حبات موز مجمدة
  • 1 حبة أفوكادو كبيرة ناضجة ، منزوعة النوى
  • 2 إلى 3 ملاعق كبيرة. مسحوق الكاكاو الخام
  • 1 ملعقة صغيرة. شراب القيقب أو معجون التمر أو محلي من اختيارك (اختياري)
  • 1/2 كوب ماء جوز الهند
  • الإضافات: شرائح فراولة ، بذور رمان ، حبيبات كاكاو ، قطع توت مجففة بالتجميد ، اختياري

    الاتجاهات


    الوقت الإجمالي: 5 دقائق

    في محضر الطعام ، ضعي الموز المجمد ، مقشرًا ومقطعًا إلى قطع صغيرة ؛ أفوكادو؛ مسحوق الكاكاو؛ ماء جوز الهند؛ والمحليات المختارة (اختياري) واخلطها حتى تصبح ناعمة. خليط رقيق مع ماء جوز الهند إذا كان كثيفا جدا. ضعه في الثلاجة حتى يصبح جاهزًا للتقديم.

    للتجميع ، ضعي الشوربة في أطباق ووزعي فوقها شرائح الفراولة ، بذور الرمان ، حبيبات الكاكاو ، وقطع التوت المجففة بالتجميد.

  • اذهب داخل مصنع الشوكولاتة

    مقالات مثيرة للاهتمام